消极的自我暗示是自卑的根源（原创）

对于自卑这个话题，人们对它的探讨很多，总的来说，自卑表现为自我评价过低，自我否定，感觉自己不如别人，由此而感到痛苦不堪，在与人交往，学习、工作、生活中，回避自己，不敢正视自己的行为。

然而，尽管自卑的外显行为我们很容易观察到，但对其形成原因的归结却是很复杂的，是什么样的内外条件让人们产生了自卑感和不堪一击的“退避心理防御机制”呢？

通过对一些自卑个案的了解中发现，我觉得人们之所以会产生自卑感，其实是一种佛洛依德所说的退化行为，是一种自我保护，因为，人们在对自己“不信任”、“不认同”的时候，就会怀疑自己的能力，再加之过去很可能又受过创伤，这种不自信就表现的更为明显，于是在进行决策时就要更保守，害怕再次受伤害。

其实，自卑感是很正常的现象，它不是病态，因为，我觉得在潜意识里人人都有“自卑情结”，它就像是我们人类的原癌基因一样，在一定条件刺激下这种基因可能会被激活，引发癌症，从心理学上来讲，我觉得人的自卑感的作用机制也正是如此，而激活自卑情结的刺激正是消极的自我暗示，比如说，对于诸如“你真笨”、“你什么事情都做不好”、“你太大意了”，等等这类的话，我想几乎每个人都经历过，但是有的人却和自卑感“无缘”，有的人却被自卑感索绕着，这是为什么呢？原因就在于，那些与自卑感“无缘”的人，当他们听到这类的话时，可能一笑而过，没有把它放在心上，而对于被自卑感索绕的人，当他们听到这类的话时，很可能就把它“牢牢地记在心里”，对于前者不存在强化，而对于后者来讲，恰恰是自我暗示强化了这些话，我们都知道认知决定我们的情绪，这些话语产生的认知评价就可能是糟糕的情绪，长时间处于这种情绪的笼罩，就使我们变得不自信，开始怀疑自己，低估自己的能力，由此，自卑情结就被激活而产生自卑感，所以说，消极的自我暗示是产生自卑感的根源所在。